Makan sebelum dan sesudah olahraga kerap membuat banyak orang kebingungan. Lalu, mana waktu makan yang tepat jika ingin olahraga, sebelum atau sesudah olahraga?
Ada banyak faktor yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan, mulai dari genetik hingga keturunan. Salah satu yang tidak kalah penting adalah olahraga.
Bercinta memang bisa membakar kalori. Namun 3 variasi ini bisa membakar lebih banyak kalori sekaligus melatih otot-otot seperti saat berolahraga, lho. Apa saja?