Sayuran segar dan beku bisa dengan mudah kita temukan di pasar. Apakah ada perbedaan nutrisi di antara keduanya? Mana yang lebih sehat? Ini penjelasan ahli.
Menyantap menu sarapan memang sangat penting, pilih makanan tinggi protein. Selain sehat, makanan tinggi protein juga bisa menjaga tubuh agar tetap langsing.