Daging ikan selain punya kandungan protein tinggi, umumnya juga mengandung lemak yang lebih sedikit. Berikut daftar jenis ikan yang mengandung protein tinggi.
Ada sejumlah kebiasaan diet yang justru bisa menghambat penurunan berat badan jika dilakukan asal-asalan. Apa saja kesalahan diet yang perlu dihindari?
Youtuber mukbang Nikocado Avocado mengejutkan banyak orang dengan penampilan terbarunya. Apa yang dilakukannya sampai berhasil menurunkan BB hingga 113 kg?
Salad timun yang renyah segar jadi menu diet. Selain mengenyangkan, salad ini juga ditambah dengan telur dan saus yogurt yang kaya protein. Cocok untuk diet.