Mencegah sembelit bisa dilakukan dengan memperbanyak makan sayur, buah-buahan dan cukup minum air putih. Tapi bagaimana jika sembelit sudah terlanjur terjadi?
Menjalankan ibadah puasa di wilayah selatan Australia tahun ini begitu menantang. Ramadan tahun ini bertepatan dengan masuknya musim dingin di Australia Selatan
Pola makan seperti apa yang sebaiknya diterapkan saat puasa agar tubuh tetap sehat, ibadah puasa pun lancar hingga Hari Lebaran tiba? Ikuti tipsnya berikut ini.