Orang seringkali salah kaprah, mau turun berat badan lantas tak makan lemak sama sekali. Padahal faktanya untuk turun bobot konsumsi lemak tetap dibutuhkan.
Jenis diet untuk turunkan berat badan sangat beragam. Salah satu yang termudah adalah diet air. Cukup minum air 30 menit tiap sebelum makan 3 kali dalam sehari. Berat badanpun bisa turun sekitar 2.5 hingga 4 kg.
Konsisten menerapkan diet OCD ala Deddy Corbuzier disertai dengan rajin olahraga, Nova Chalerensia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 16 kg. Wow!
Tak sadar berat badannya sudah mencapai 90 kg, Kadek Candra Sari (23) pun berupaya mencari cara untuk menurunkan bobotnya. Simak kisahnya di Diet Experience.