Saat berhubungan seksual, pria akan lebih percaya diri bisa ereksi maksimal dan kuat. Perbanyak makan nasi merah dan makanan pedas agar performa lebih bagus.
Saat berpuasa, asupan cairan tubuh harus dijaga agar terhindar dari dehidrasi. Salah satunya dengan konsumsi buah-buahan yang tinggi kandungan air berikut ini.
Tak hanya air putih yang bisa menghidrasi tubuh selama puasa, tetapi juga buah yang kaya air. Ada buah semangka hingga jeruk yang bisa dikonsumsi saat sahur.
Saat berbuka puasa, ada baiknya memilih makanan tinggi kadar air untuk memenuhi kebutuhan cairan harian. Berikut makanan tinggi air yang bisa dijadikan pilihan.