Berat badan ideal adalah berat badan yang bisa dapat mempertahankan kesehatan secara keseluruhan, sehingga menjadi salah satu cara mencegah berbagai penyakit
Mengurangi asupan kalori memang diperlukan untuk menurunkan berat badan. Namun, perlu diingat, kalori bukan satu-satunya hal yang pengaruhi berat badan.
Salah satu topik penting dari Hari Gizi dan Makanan adalah nutrisi 1.000 hari pertama anak. Pasalnya, makanan yang bergizi bisa mencegah stunting pada anak.