Banyak orang tak terbiasa sarapan dengan makanan berat seperti nasi atau roti. Segelas jus sayuran dan buah segar bisa jadi alternatif untuk sarapan sehat.
Kebiasaan minum air hangat di pagi hari ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh. Mau tahu apa saja manfaatnya? Yuk, cek penjelasannya berikut ini.
Buah-buahan umumnya memang manis. Namun beberapa di antaranya dipercaya sebagai makanan sehat yang mampu menurunkan kadar gula darah dan mencegah diabetes?
Tingginya kadar kolesterol jahat dalam tubuh memicu beragam penyakit. Ada cara mudah mengendalikan kadar kolesterol lewat makanan yang bisa kamu praktikkan.
Menurunnya kadar testosteron pada pria bisa menyebabkan berbagai keluhan. Mulai dari libido yang menurun, susah ereksi, hingga berat badan susah dikontrol.