Senam kegel merupakan salah satu jenis latihan yang disukai oleh para wanita. Namun, 4 kesalahan saat senam kegel ini bisa menyebabkan masalah. Apa saja?
Mengawali pagi dengan minum kopi memang menyegarkan. Tetapi bagi yang sensitif terhadap kafein, ada beberapa efek samping yang harus diwaspadai saat minum kopi.