Semua makanan sehat dianggap bisa membantu menurunkan berat badan. Faktanya seorang ahli memperingatkan jika ada 5 makanan sehat yang justru tidak seperti itu.
Selain menyeimbangkan dengan pola hidup sehat dan berolahraga, terdapat sederet minuman yang bikin kenyang untuk minum selagi diet. Simak pilihannya di sini.
Kolesterol tinggi masih menakutkan, sebab risiko penyakit jantung dan stroke mengintai. Ahli sebut diet ini dapat menurunkan kolesterol jahat dalam 'dua hari'.