Obesitas atau berat badan berlebih memberikan dampak buruk untuk kesehatan tubuh. Para ahli kesehatan menyarankan lima pola makan ini untuk mencegah obesitas.
Menjaga tubuh dilakukan para artis. Jalani diet mayo, aktris Nadila Ernesta punya menu andalan yang membuatnya turun berat badan hingga 4 kg dalam 13 hari!
Makanan ternyata memiliki manfaat yang berbeda tergantung kondisi. Ada yang lebih sehat kalau dimasak dan rendah gula untuk diabetes kalau tak terlalu matang.