Tidur berkualitas diperlukan untuk menunjang kesehatan secara keseluruhan. Salah satunya caranya bisa dengan rutin mengonsumsi makanan kayak magnesium.
Studi menunjukkan jogging dapat menambah harapan hidup hingga 6,2 tahun bagi pria dan 5,6 tahun bagi wanita. Olahraga ini juga meningkatkan kesehatan jantung.
Setiap 14 Januari, terdapat peringatan Hari Layang-layang Internasional. Ada beberapa cara yang dilakukan untuk ikut merayakan Hari Layang-layang Internasional.