Untuk mendukung program diet agar berhasil, minuman sehat dan rendah kalori juga harus dikonsumsi. Berikut ini tujuh minuman untuk menurunkan berat badan.
Telur rebus biasa dinikmati saat sarapan. Biasanya diiris tipis dan dijadikan campuran salad. Namun tren baru di TikTok telur rebus parut jadi topping roti.
Di balik rasanya yang manis, gula bisa merusak kesehatan jika terlalu banyak dikonsumsi. Ada porsi tertentu bagi wanita dan pria saat mengasup gula harian.
Ketika sedang diet, banyakan orang memilih makan sayuran dan buah. Namun sebenarnya ada jenis sayuran dan buah yang justru membuat berat badan sulit turun.
Ada beberapa anggapan soal makanan sehat yang sebenarnya tidak memberi dampak bagi tubuh. Ahli gizi menyebut mitos seperti ini sebaiknya tidak perlu diikuti.