Smoothies baik dikonsumsi saat menjalani diet. Minuman yang terbuat dari sayur dan buah ini bisa melunturkan lemak. Ikuti 3 tips berikut untuk meraciknya!
Memastikan kadar gula darah tetap normal memang tidak mudah, apalagi bagi orang yang memiliki riwayat diabetes. Ada kebiasaan yang bikin gula darah tak stabil.
Buang air besar (BAB) dapat memangkas berat badan. Masuk akal, karena BAB mengeluarkan feses yang tadinya ada di dalam tubuh. Tapi seberapa signifikan sih?
Sebagai organ vital, kesehatan jantung harus selalu diperhatikan. Melalui asupan yang tepat, pakar kesehatan menyarankan enam makanan yang baik untuk jantung.