Yoga merupakan olahraga yang menkombinasikan antara latihan fisik dan meditasi. Berikut 5 manfaat rutin melakukan yoga.

Yoga terus berkembang di Indonesia selama satu dasawarsa ini. Yoga Systems Hatha Yoga School berinisiatif untuk menyelenggarakan Clasisical Yoga Festival.

Sejumlah coach atau pelatih yoga perempuan membuka kelas olahraga via online yang bisa disaksikan secara gratis. Yuk ikutan.