Apakah kamu masih melihat orang-orang yang berlari pakai jaket sauna? Diyakini kalau jaket tersebut bantu mengeluarkan banyak keringat dan bikin cepat kurus.
Kemenpora mengingatkan perlunya sertifikasi bagi setiap pelatih cabang olahraga Indonesia. Hal itu bertujuan meningkatkan kualitas atlet yang ikut di dalamnya.
Berikut ini adalah 5 jenis olahraga yang dapat membakar kalori secara efektif. Bisa membantu proses penurunan berat badan menjadi lebih cepat dan efektif.