Jalan pagi menawarkan banyak manfaat sehat. Jika tujuanmu untuk menurunkan berat badan, coba konsumsi 7 makanan berikut untuk memaksimalkan pembakaran lemak.
Sup sawi putih dengan ayam cincang enak jadi suguhan sahur. Dilanjut setup roti kurma untuk takjil dan makan malam garang asem ayam kampung yang sedap.
Makanan tinggi gula tidak semuanya manis, tapi ada juga yang cenderung hambar. Waspadai konsumsi jenis makanan ini karena bisa memicu lonjakan gula darah.
Camilan klasik yang manis renyah ini mudah dibuat. Jika punya sisa roti tawar, bisa diolesi dengan olesan mentega dan dipanggang. Cocok buat teman ngopi.