detikHealth
Pose Yoga 3 Menit Sebelum Tidur, Banyak yang Bilang Bisa Hilangkan Cemas
Yoga sebelum tidur dapat mengurangi kecemasan dan stres. Temukan pose-pose efektif seperti Virasana dan Balasana untuk tidur yang lebih nyenyak.
Kamis, 05 Jun 2025 10:00 WIB