Jepang memiliki populasi lanjut usia tertinggi. Temukan makanan sehat yang membantu orang Jepang hidup lebih lama, seperti ubi ungu, sup miso, dan matcha.
Musim durian tiba! Ketahui batas aman konsumsi durian untuk kesehatan. Ahli gizi merekomendasikan 2-3 pongge per porsi, terutama bagi penderita diabetes.
Musim durian menjadi momen yang ditunggu pencinta 'raja buah'. Akan tetapi banyak orang yang kalap makan durian, agar tak salah ini batas aman makan durian.
Makanan yang dikonsumsi malam hari dapat memengaruhi respons tubuh terhadap stres. Pilih makanan berikut agar tubuh lebih rileks serta tidur berkualitas.
Banyak yang mengira matcha berasal dari Jepang, padahal bubuk teh hijau ini punya sejarah panjang di negara Asia ini sebelum akhirnya populer di dunia.