Hati-hati! Kelihatannya sepele, 5 kebiasaan ini nyatanya bisa memperpendek umur. Bahayanya sering diabaikan, sehingga masih banyak yang melakukan kebiasaannya.
Pola makan berpengaruh besar pada kesehatan dan umur panjang. Hindari 5 makanan berbahaya seperti pasta putih, soda, dan hot dog untuk hidup lebih sehat.
Ketahui kebiasaan sederhana untuk hidup sehat dan panjang umur. Dari pola makan hingga manajemen stres, ubah gaya hidup untuk kualitas hidup yang lebih baik.
Perempuan memiliki harapan hidup lebih lama dibandingkan laki-laki, dengan rata-rata global 73 tahun. Faktor gaya hidup, genetika, dan evolusi berperan penting.
Haley Schoen mengalami lima kali stroke setelah pijat 'kretek' dan cedera dari panjat tebing. Kini, ia berjuang untuk pulih dan belajar berjalan kembali.