Menurut ahli gizi, makan sahur menjadi kunci lancarnya ibadah puasa. Karena asupan energi tubuh tergantung pada asupan gizi yang dimakan ketika waktu sahur.
Masuk angin sering kali dikeluhkan saat imunitas tubuh sedang menurun. Di bulan Ramadhan ini, bolehkah seseorang tetap berpuasa saat sedang masuk angin?
Saat berpuasa, tubuh perlu penyesuaian terhadap jam makan yang bergeser serta volume makanan yang masuk. Ini kesempatan untuk diet demi gaya hidup sehat.