Cabang olahraga Muay Thai diyakini mampu menyumbang setidaknya dua medali emas untuk Indonesia di SEA Games 2013 mendatang. Demi mengejar target itu, persiapan pun terus dilakukan.
Irin Higgins, seorang konsultan penurunan berat badan membuat pengakuan mengejutkan. Wanita ini mengaku telah memberikan tips diet keliru pada kliennya selama tiga tahun bekerja.
Olahraga rutin seperti berlari jika dilakukan dengan rutin akan menurunkan berat badan. Teori ini telah dibuktikan oleh Anthony Williams (31). Sebelum rutin berlari, bobotnya mencapai 125 kg. Namun kini bobotnya menjadi 77 kg. Bagaimana kisahnya?
Lari merupakan salah satu bentuk olahraga sederhana yang kerap dilakukan banyak orang. Tapi sayanganya, setiap tahun rata-rata 35 sampai 85 persen pelari mengalami cedera. Sedangkan, khusus atlet lari, sekitar 75 persen mengalami cedera permanen.
Saat memakai sepatu hendaknya disesuaikan dengan peruntukannya. Misalnya jika Anda ingin olahraga lari, maka kenakanlah sepatu lari. Lalu seperti apa sepatu lari yang baik? Apakah sepatu lari yang mahal sudah pasti baik?
Olahraga yang seharusnya membawa dampak yang baik bisa mejadi sesuatu yang buruk jika tidak dilakukan dengan berhati-hati. Untuk itu, pastikan Anda menggunakan perlengkapan olahraga yang tepat.
Sprinter Indonesia Fernando Lumain belakangan ini disibukkan dengan pendidikan sekolah angkatan udara. Meski begitu, ia tetap akan mengikuti seleksi kejurnas atletik untuk SEA Games 2013.
Liburan Lebaran yang cukup panjang telah usai. Biasanya banyak pekerja yang merasa malas ketika harus kembali beraktivitas seperti biasa. Bila ini terjadi juga pada Anda, simak lima cara berikut ini agar bisa membangkitkan semangat kerja.
Payudara merupakan salah satu bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Bahkan, beberapa pria menganggap payudara adalah salah satu bagian paling menarik dalam pada tubuh wanita.