Olahraga seharusnya menyehatkan, tapi tak jarang malah jadi penyakit karena kesalahan sepele. Coach Hendri menjelaskan salah kaprah pada pelari pemula.
Ervan Wahyu Anjasworo berhasil kembali bertemu dengan keluarganya usai dinyatakan hilang selama 11 tahun. Ervan hilang saat liburan di Jakarta tahun 2009.
Ada beberapa efek buruk dari hilangnya massa otot, seperti mudah lelah saat naik tangga, berjalan lebih lambat, kehilangan berat badan, dan lain sebagainya.