Saat usia bertambah, kondisi tubuh pun berubah dan mengalami penurunan fungsi organ internal. Tapi bukan berarti seiring bertambahnya usia, Anda tidak bisa menjaga kebugaran tubuh.
Tak hanya orang tua, anak-anak tenyata juga bisa menjadi vegetarian. Diet vegetarian yang direncanakan dengan baik dapat memenuhi kebutuhan gizi anak-anak dan memiliki beberapa manfaat kesehatan.
Meski tidak baik bagi kesehatan, junk food tetap punya banyak penggemar. Salah satunya adalah remaja Inggris, Stacey Irvine. Ia nyaris tidak makan apa-apa selain nugget selama 15 tahun. Akibatnya ia terpaksa dilarikan ke rumah sakit.
Ibu yang baru melahirkan membutuhkan lebih banyak kalsium dan energi untuk menyusui bayi. Untuk itu, diperlukan pola diet yang sehat dan tepat, seperti langkah-langkah berikut ini.
Lotus birth atau tali pusat bayi yang tidak dipotong adalah membiarkan plasenta tetap terhubung pada bayi hingga puput. Manfaatnya sangat banyak untuk bayi, salah satunya berfungsi untuk mentransfer zat besi.
Sebagai ibu baru, salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan adalah mengonsumsi makanan sehat. Sehingga akan memberikan stamina untuk menjadi ibu terbaik.
Anak-anak usia 5-12 tahun tahu makanan apa yang diinginkan dan sering makan di luar rumah. Orangtua harus memperhatikan nutrisi agar tumbuh kembang anak sempurna.