Dessert dihindari para pelaku diet karena dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Kalau ingin menikmatinya namun takut perut buncit bisa ikuti 5 kebiasaan ini.
Menurunkan berat badan memang tidak mudah, namun bukan berarti tidak mungkin. Konsisten jalani pola makan sehat, dokter ini berhasil turun BB 111 kilogram!