Jus jeruk murni yang dikonsumsi rutin saat sarapan punya banyak khasiat sehat. Membuat kulit mulus, cegah penyakit ginjal hingga memperkuat imunitas tubuh.
Sarapan penting untuk memasok energi sepanjang hari. Untuk jenisnya, pilihlah menu sarapan pagi sehat untuk memelihara kesehatan usus seperti yogurt dan telur.
Penderita diabetes perlu membatasi asupan makanan yang tinggi gula. Ini daftar makanan terbaik penurun gula darah yang ramah untuk seseorang dengan diabetes.