Pola makan plant-based fokus pada konsumsi makanan nabati, meningkatkan kesehatan dan mengurangi dampak negatif lingkungan. Ini manfaatnya dan cara memulainya!
Rambut beruban bukan saja karena usia tetapi bisa karena asupan nutrisi. Agar rambut tak cepat beruban, sebaiknya rutin konsumsi 7 makanan kaya nutrisi ini.