Tak hanya sekedar defisit kalori dan kurangi porsi makan saja. Banyak kesalahan diet secara tak sadar dilakukan orang, yang membuat berat badan justru naik.
Sebuah penelitian menunjukkan tingkat fatalitas akibat COVID-19 pada pasien yang memiliki riwayat penyakit kronis lebih tinggi dibandingkan yang tidak.
Cara menurunkan berat badan ini terlihat sepele, tapi memiliki efek besar. Coba ikuti 5 tips ngemil sehat yang mudah kamu terapkan di rumah atau di kantor ini.
Terlalu banyak konsumsi makanan Lebaran yang bersantan bisa memberikan efek buruk bagi kesehatan. Di antaranya kenaikan berat badan, kolesterol, hingga diare.
Minum air putih yang cukup merupakan bagian dari diet sehat. Namun jika berharap bisa menurunkan berat badan, ada beberapa ketentuan yang harus dipenuhi.