Sahur dengan menu mengenyangkan dan penuh nutrisi bisa pakai capcay goreng. Buka puasanya diawali dengan pisang goreng wijen hingga ikan kuah asam segar.
Asupan makanan saat sahur penting untuk menjaga energi tubuh. Secara khusus, kamu perlu konsumsi makanan yang mampu menghidrasi tubuh seperti makanan ini.
Kalsium tak hanya terkandung pada produk susu dan sayuran, tapi juga buah-buahan segar. Berikut 9 buah yang mengandung kalsium dan bagus dikonsumsi rutin.
Memasuki ramadan, penting menyiapkan tubuh agar tidak lemas dan tidak bertambah berat badan usai sebulan berpuasa. Ternyata begini pola makan yang tepat.
Buah dan sayuran tertentu dapat dibuat menjadi jus yang bermanfaat untuk menghilangkan lemak tubuh. Temukan sederet jus untuk diet turunkan berat badan di sini.