Lemak di bagian perut atau disebut belly fat mungkin menjadi musuh banyak orang. Berikut daftar makanan yang bisa dicoba untuk menghempaskan perut bergelambir.
Paduan daging sapi dan sayuran dalam tumisan ini memberikan asupan nutrisi lengkap. Praktis dibuat dan cocok jadi topping nasi hangat untuk makan malam.
Penyebab uban muncul terlalu cepat bisa karena genetik atau kekurangan nutrisi. Untuk menghindarinya, ketahui pola makan yang bisa mencegah uban cepat muncul.
Berbeda dengan pisang biasa, pisang 'super' ciptaan ilmuwan ini diklaim bisa menyelamatkan jutaan nyawa. Karena kandungan vitamin dan nutrisi di dalamnya.
Bola- bola ayam jadi lauk favorit anak. Karena rasanya yang gurih kenyal. Bisa digoreng, dibuat sup dengan kaldu dan sayuran semakin enak dan lengkap gizinya.
Menu diet tak melulu hambar atau tak enak. Istri dr. Richard Lee yaitu dr. Reni Effendi berbagi ide masak menu diet yang praktis dan enak. Berikut menu-menunya.