Pola hidup sehat menjadi kunci untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Tak perlu diet ketat, begini cara aman mengatur pola makan agar berat badan menurun.
Salah satu tantangan saat masak ikan air tawar yaitu bau lumpurnya. Sebenarnya,bau lumpur bisa dihilangkan dengan mudah. Ikuti tips dari chef Eddy Siswanto ini!
Protein sangat bagus bagi yang sedang menjalani diet. Protein dapat menimbulkan efek rasa kenyang yang lebih lama dan cocok buat yang sedang program diet.