Kebiasaan makan mie instan sampai nugget dan sosis ternyata bisa memicu resiko terkena kanker paru-paru. Zat tambahan di dalamnya jadi kekhawatiran para ahli.
Diet MIND menggabungkan diet Mediterania dan DASH untuk melindungi otak dari penuaan. Penelitian menunjukkan diet ini dapat menurunkan risiko gangguan kognitif.
Saat sedang diet, penting untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisi. Berikut nutrisi-nutrisi yang perlu dipenuhi agar diet bisa memberikan hasil yang memuaskan.
Jagung manis memiliki rasa manis renyah dan disukai banyak orang. Ternyata ada juga mitos mengonsumsinya, mulai dari tinggi lemak hingga gagalkan diet.
Membuat steak ayam ala restoran cukup mudah. Memakai fillet ayam yang cepat empuk dan tak berlemak. Disajikan hangat dengan salad dan saus lada hitam. Mantap!