Insomnia kerap kali terjadi pada Anda yang memiliki kualitas tidur yang buruk. Padahal saat kita kurang tidur, bisa berefek pada kerusakan sel otak dan juga turunnya sistem imunitas. Segelas susu sebelum tidur bisa jadi pilihan yang baik untuk tingkatkan kualitas tidur Anda.
Selain dapat diolah menjadi kecap. Kedelai hitam ternyata juga dapat diolah menjadi susu dengan rasa yang enak. Susu kedelai ini dapat menjadi sumber pengganti susu sapi, terutama untuk penderita alergi dan vegetarian.
Fitnes untuk pembentukan tubuh memerlukan alat bantu seperti sepeda statis, dumbbell, bola karet, atau treadmill. Bagaimana dengan wajah? Tidak jauh berbeda, fitnes wajah juga menggunakan alat khusus agar otot-otot lebih terstimulasi dan menjadi kencang.
Banyak wanita mengandalkan krim atau serum anti-aging untuk mencegah tanda-tanda penuaan pada wajah. Namun mungkin banyak yang belum tahu kalau perawatan topikal saja tidak cukup untuk menjaga wajah tetap awet muda.
Kurang gerak ternyata menjadi salah satu masalah saat ini. Mulai dari berdiri terlalu lama hingga duduk di depan laptop terlalu lama ini dapat menyebabkan kurangnya gerakan pada tubuh.