detikHealth

Pekan Ke-4 Puasa Masih Susah Bangun Sahur? Catat Tips 'Setting' Jam Biologis

Di pekan keempat puasa, masih banyak orang yang susah bangun untuk sahur. Tenang, ini tips agar nggak kesiangan sahur dari pakarnya.

Rabu, 03 Apr 2024 03:36 WIB

detikHealth

Lawan Kantuk saat Perjalanan Mudik Pakai Kopi Tubruk? Boleh-boleh Saja, Ini Syaratnya

Kopi kerap menjadi andalan untuk mengatasi rasa kantuk saat melakukan perjalanan mudik. Tapi, apa memang minum kopi jadi cara yang terbaik?

Minggu, 07 Apr 2024 21:07 WIB

detikHealth

Pijatan Titik Saraf Tidur Efektif Cegah Microsleep? Dokter Neurologi Ungkap Faktanya

Ancaman microsleep menjadi momok bagi pemudik yang berkendara jarak jauh. Konon memijat titik saraf tidur di antara jempol dan telunjuk bisa mengatasi kantuk.

Kamis, 04 Apr 2024 12:32 WIB

detikHealth

Susah Banget Bangun Sahur? Dokter Neurologi Beri Tips 'Setting' Jam Biologis

Sepekan lebih berpuasa, sudah berapa kali nggak kebangun untuk sahur? Dokter membagikan tips 'setting' jam biologis biar tetap kebangun meski alarm nggak bunyi.

Kamis, 21 Mar 2024 21:30 WIB

detikHealth

Terpaksa Mudik Malam Hari? Dokter Bilang Lebih Berisiko, Tapi Bisa Disiasati

Pemudik kerap memilih berkendara malam hari untuk menghindari macet dan cuaca terik. Menurut dokter, pilihan ini berisiko tapi tetap bisa disiasati.

Kamis, 04 Apr 2024 04:15 WIB

detikHealth

Fakta-fakta Microsleep, Sepele Tapi Bisa Picu Kecelakaan Fatal Saat Mudik

Jalan jauh saat mudik dengan kendaraan sendiri butuh ketahanan fisik yang prima. Tanpa endurance yang baik, ancaman microsleep bisa jadi petaka di perjalanan.

Rabu, 03 Apr 2024 08:06 WIB

detikHealth

Usir Kantuk di Jalan dengan Kopi Tubruk? Manjur Sih, Tapi Catat Saran Dokter

Kopi tubruk kerap jadi andalan untuk mengusir kantuk saat berkendara sepulang mudik. Manjur sih, tetapi sebaiknya tidak jadi andalan. Ini wanti-wanti dokter.

Sabtu, 13 Apr 2024 15:00 WIB

detikHealth

Sepenting Itu Tidur usai Perjalanan Jauh, Ini Tips Mempercepat Recovery

Perjalanan panjang sepulang mudik tentu sangat melelahkan fisik dan mental. Untuk mempercepat recovery hingga tubuh kembali bugar saran dokter cuma satu: tidur!

Minggu, 14 Apr 2024 08:52 WIB

detikHealth

Cegah Microsleep saat Mudik, Lebih Cespleng Kopi Tubruk atau Minuman Berenergi?

Kafein banyak dijadikan andalan para pemudik untuk menghindari kantuk dan risiko microsleep. Sama-sama kafein, mending kopi tubruk atau minuman berenergi?

Jumat, 05 Apr 2024 04:10 WIB

detikHealth

Stop! Sempatkan Rehat, Ini Tanda-tanda Microsleep Mulai Serang Pemudik

Microsleep mengancam keselamatan pemudik yang berkendara menuju kampung halaman. Tanda-tandanya kerap diabaikan, padahal bisa berdampak sangat fatal.

Rabu, 03 Apr 2024 13:53 WIB