Tidak disangkal, diet yang benar dan rajin olahraga adalah cara paling efektif dapatkan bentuk tubuh indah. Ada banyak jenis-jenis olahraga, tapi tentunya tidak bisa semuanya Anda terapkan dalam rutinitas sehari-hari.

Menggeluti olahraga ternyata tidak hanya menghasilkan tubuh bugar dan atletis, tapi juga bisa membawa kita ke luar negeri. Salah satunya dengan menekuni olahraga Muay Thai.

Empat dari lima orang yang berhenti merokok akan mengalami kenaikan berat badan 2 hingga 5 kilogram. Kabar baiknya, mantan perokok bisa memiliki berat badan normal lagi. Syaratnya, tetap fokus untuk berhenti merokok.

Kiper Werder Bremen Tim Wiese merasa punya momentum untuk mempromosikan dirinya sebagai penjaga gawang yang layak dijajal kemampuannya untuk mengawal timnas Jerman saat ini.