Mi instan mudah disajikan, tetapi konsumsi harian berisiko. Ahli gizi menyarankan maksimal dua bungkus per minggu untuk mencegah malnutrisi dan penyakit.
Waspadai sederet bahaya yang dapat mengancam tubuh apabila setiap hari mengonsumsi mi instan. Bisa meningkatkan risiko hipertensi hingga masalah diabetes.