Pada dasarnya tidak ada pilihan waktu terbaik untuk olahraga, masing-masing punya plus-minusnya sendiri. Olahraga malam biasanya cocok bagi yang sibuk.
Terdapat mitos yang mengatakan bahwa berolahraga bagi penderita diabetes (diabetesi) tidak boleh dilakukan karena dapat membuat gula darah turun drastis.