Jika ingin merasa kenyang lebih lama dan mengurangi hasrat makan, konsumsilah makanan yang tepat. Pilih yang tinggi nutrisi namun rendah kalori, juga kaya akan serat. Makanan apa saja?
Tomat yang kaya akan lycopene bermanfaat untuk kesehatan jantung. Juga menjadi salah satu makanan untuk pencegah kerusakan sel otak. Sebuah penelitian di China menyatakan tomat memperkecil resiko terserang depresi.
Meski diyakini berprotein tinggi, serangga belum diterima secara luas sebagai konsumsi manusia. Salah satu penyebabnya adalah tampilannya yang menjijikkan. Namun, bagaimana kalau serangga disajikan dengan hidangan favorit seperti sushi dan cake?
Bentuk perut six packs sangat diidamkan banyak pria. Tak cukup dengan berolahraga. Namun juga dengan konsumsi makanan bernutrisi. Seperti karbohidrat dan protein untuk meningkatkan energi juga pembentukan otot.
Seseorang yang mengidap diabetes atau berisiko tinggi terhadap diabetes, harus menghindari konsumsi makanan manis. Anda tetap dapat mengonsumsi makanan sehari-hari, asal porsinya disesuaikan, salah satunya dengan 'metode piring'.
Untuk cantik itu tidak harus mahal. Anda bisa tampil cantik dengan kulit lebih cerah dengan cara mudah dan murah. Sebab makanan yang Anda konsumsi bisa membantu Anda mendapatkan kulit yang cerah nan cantik.
Telah lama para ahli kesehatan mengakui ada hubungan antara pola diet seseorang dan lingkungannya. Sebuah penelitian yang dilansir Daily Mail pekan lalu menyebutkan, pada kelompok wanita, bentuk tubuh mereka sangat berhubungan dengan apa yang mereka pikir tentang tubuh teman mereka.