Tak semua jenis lemak harus dihindari. Beberapa makanan mengandung lemak baik yang justru bagus dikonsumsi untuk sehatkan tubuh seperti otak dan jantung.
Perut yang buncit biasanya diakibatkan oleh kegemukan. Olahraga teratur dan senam perut bisa dilakukan untuk mengatasi. Tetapi konsumsi makanan sehat juga penting.
Kelompok obat statin umum dipakai untuk membantu mengendalikan kadar kolesterol yang tak seimbang agar seseorang terhindar dari serangan jantung atau stroke.