Saat minum teh, kopi, atau bahkan saat memasak, belum lengkap rasanya jika tidak mengikutsertakan gula di dalamnya. Tanpa disadari pula, terdapat beberapa hal yang cukup mengejutkan tentang gula.
Pada saat menstruasi tingkat stres perempuan meningkat seiring dengan perubahan suasana hati yang ekstrim. Gejala ini dapat dikurangi bila kita bisa mengatur pola makan dan nutrisi yang diasup.
Buah merupakan asupan rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi akan kandungan serat, sehingga dikatakan sangat baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara sehat. Namun perlu diketahui bahwa beberapa buah tertentu memiliki keunggulan lebih untuk membantu diet Anda.
Saat sedang di dalam periode haid, stres dan nyeri perut merupakan respons yang paling sering terjadi. Respons ini bisa menjadi semakin buruk jika perempuan salah memilih makanan. Lantas makanan apa sajakah yang sebaiknya dihindari saat haid?
Seberapa sering Anda mendengar keluhan mengenai mulas, perut kembung, atau sembelit? Semua itu adalah keluhan soal perut yang cukup umum. Kenyataannya, gangguan pencernaan dan penyakitnya sudah menjadi hal lazim yang banyak didengar.
Hal paling menyebalkan dalam program diet untuk menurunkan berat badan adalah banyaknya pantangan dan pembatasan makan enak. Seorang artis Jepang memberikan solusi bagi yang tidak mau terlalu memikirkan makan yakni diet pernapasan.
Menurut penelitian, 80 persen wanita memiliki selulit. Psikolog asal Venezuela mengklaim, masalah kulit ini lebih banyak disebabkan oleh trauma masa kecil, bukan karena gaya hidup. Benarkah?
Semua orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat disertai dengan berat badan yang ideal. Berbagai cara pun dilakukan, salah satunya dengan diet. Namun, bagi penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau penyakit refluks asam, diet seringkali terhambat.
Kate Middleton termasuk wanita yang tidak mengalami kenaikan berat badan selama hamil anak pertamanya. Bagaimana Kate bisa tetap mempertahankan bentuk tubuhnya meski tengah mengandung?