Inflamasi dan kadar gula darah tinggi saling terkait. Untuk jaga gula darah stabil, coba hidrasi tubuh dengan 5 minuman enak yang bersifat antiinflamasi ini.
Daging merah kaya nutrisi seperti protein dan vitamin B12, namun konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan. Imbangi dengan serat dan hidrasi.
Menjaga daya tahan tubuh bukan hanya soal minum suplemen atau ramuan herbal. Apa yang kamu makan setiap hari ternyata berperan besar memperkuat imunitas.
Selada kentang ini dikenal sebagai hidangan khas Rusia. Potongan kentang, wortel, daging olahan dan telur rebus diberi saus creamy. Bisa jadi menu diet enak.