Idul Adha identik dengan berbagai santapan enak olahan daging kurban. Mumpung masih ada waktu, sebaiknya nyicil bugar biar bisa ikut menikmati santapan lezat.
Mantan bintang opera sabun yang sekarang menjadi influencer kebugaran asal Meksiko menjadi perbincangan di media sosial lantaran olahraga di dalam pesawat.
Olahraga pagi antara pukul 07.00-09.00 terbukti efektif menurunkan berat badan. Studi menunjukkan penurunan IMT lebih signifikan dibandingkan waktu lain.
Menjaga kesehatan usus dan hati sangat penting untuk kesehatan tubuh. Dokter Harvard membagikan 3 jenis minuman yang bisa 'membersihkan' usus dan hati.