Buah merupakan asupan rendah kalori dan lemak, tetapi tinggi akan kandungan serat, sehingga dikatakan sangat baik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara sehat. Namun perlu diketahui bahwa beberapa buah tertentu memiliki keunggulan lebih untuk membantu diet Anda.
Sering merasa lapar saat berdiet? Sebuah studi terbaru memberikan cara unik untuk mengendalikan nafsu makan. Cukup dengan mencium dan melihat buah-buahan nafsu makan jadi turun.
Pembakaran lemak merupakan tahap awal yang harus dilakukan jika ingin turun berat badan dengan sehat dan stabil. Tak perlu bakar lemak dengan mengonsumsi obat, beberapa kebiasaan sehari-hari juga nyatanya mampu membakar lemak tanpa Anda sadari.
Lebaran tinggal menghitung hari, berbagai persiapan pun sudah dilakukan. Persiapan makanan saat mudik juga tidak kalah penting. Dengan menu mudik yang lebih sehat, pastinya tubuh akan lebih bugar selama perjalanan.
Dua pekan menjelang Lebaran sudah mulai banyak terlihat penjual parsel di berbagai tempat. Agar tak memberi efek buruk bagi kesehatan, yuk pilih dengan cermat mana camilan yang sehat.
Rasa makanan yang lezat bukan satu-satunya alasan kenapa Anda tidak bisa mengontrol nafsu makan. Tekstur makanan juga turut andil membuat seseorang sulit berhenti makan.
Bagi yang memiliki penyakit maag, bulan puasa bisa menimbulkan kekhawatiran sendiri karena berhubungan dengan tidak makan untuk jangka waktu cukup lama. Akibatnya, banyak yang mengonsumsi obat maag antasida saat sahur.