Kunci kuat berpuasa selain berdoa adalah dengan mengonsumsi makanan yang bernutrisi ketika sahur. Pastikan makanan sahurmu mengandung beberapa nutrisi ini.
Kebanyakan dari kita biasanya mengonsumsi beras putih yang mudah ditemui di pasaran, namun sebenarnya ada beragam jenis beras dengan manfaatnya masing-masing.
Cokelat dianggap sebagai makanan manis yang dihindari. Ternyata di balik rasa manisnya, konsumsi cokelat punya banyak manfaat yang telah terbukti secara ilmiah.