Anda sebaiknya tidak hanya fokus pada fitnes tapi juga aktivitas sebelumnya. Apa saja hal-hal yang harus dilakukan sebelum berolahraga agar hasilnya maksimal?
Pontianak yang dijuluki kota khatulistiwa punya banyak minuman yang segar dan menggoyang lidah. Inilah aneka minuman yang wajib dicoba saat liburan ke sana.
Saat traveling ke Jawa Tengah, jangan hanya mencoba makanannya saja. Ada banyak minuman berkhasiat yang menanti untuk dicicipi, dari jamu jun hingga sekoteng.