Hidangan seperti opor atau rendang biasa menemani momen raya hari lebaran. Rasa yang lezat kadang bisa membuat kita kalap makan, berbahaya untuk kolesterol.
Hidangan Lebaran identik dengan makanan bersantan. Untuk turunkan kadar kolesterol jahat yang ditimbulkan karenanya, konsumsi 7 buah sayur ini bisa jadi solusi.
Berpuasa dalam perjalanan mudik membutuhkan energi tambahan. Energi ini bisa didapatkan dari beberapa makanan sehat seperti buah hingga sup ayam saat sahur.