Secara alami tambah usia akan membuat kondisi kulit, rambut, gigi hingga kuku menurun. Tetapi ada banyak makanan yang bisa memberi asupan agar tetap awet muda.
Dear anak kos, sudah tahu belum beberapa menu makanan malah memicu asam lambung. Penyakit ini tak bisa diremehkan karena bikin perut nyeri, mual, hingga begah.
Tak diragukan lagi, buah dan sayuran sangat penting untuk kesehatan. Tetapi ada sayuran yang lebih sehat bila dimakan mentah, dan ada yang harus dimasak.
Makanan terutama yang mengandung gula, garam, dan lemak tinggi membuat lemak menumpuk dalam tubuh. Tapi, 6 makanan ini justru bantu menghancurkan lemak.