Beberapa pangan pokok terpantau stabil di pasar tradisional di Jakarta seperti beras. Namun ada beberapa harga pangan yang mulai naik seperti telur ayam.
Daging ikan dikenal gurih dan punya banyak nutrisi. Jika selama ini Anda hanya membeli ikan kembung saja, coba olah beragam jenis ikan laut lainnya. Harganya per kilogram sekitar Rp. 40.000 dan enak diolah dengan aneka bumbu.
Beberapa hari ini harga ayam di pasar melambung tinggi. Kenaikan tersebut sampai memicu pedagang ayam di beberapa kota berencana mogok. Namun ternyata kenaikan tidak terlalu berpengaruh pada sebagian besar restoran dengan hidangan andalan ayam.
Harga daging sapi dan ayam merangkak naik, diikuti bahan pokok lainnya. Meski demikian bukan berarti Anda tak bisa menyajikan makanan sehat yang hemat. Beragam sayuran bisa diolah dengan bumbu kacang dan paduan tempe dan tahu. Semuanya enak dan kaya nutrisi!