Alami kenaikan berat badan yang signifikan, Gracia Indri berhasil mengatasinya. Menerapkan lima pola makan ini menjadi kunci Gracia mendapatkan tubuh ramping.
Diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Selain rutin berolahraga, pemilihan makanan sehat sangat perlu untuk menjalani diet yang maksimal.
Konsumsi makanan yang mengandung protein untuk diet dapat membantu menurunkan berat badan dan membangun otot. Berikut ini daftar makanan tinggi protein.
Ada kisah mantan manager BUMN jadi peternak kambing. Kebiasaan makan ini harus dihindari saat diet agar berat badan tak naik. Hingga waktu terbaik minum kopi.