Agar tubuh kita mampu menangkal penyerbu-penyerbu asing (virus, kuman, bakteri), maka limfosit (sel darah putih) harus tersedia dalam jumlah yang cukup.
Sebuah penelitian menyebutkan orang yang mengonsumsi serat tinggi memiliki risiko kematian lebih rendah dibandingkan dengan orang yang asupan seratnya rendah.
Sama seperti menu sarapan, setiap negara juga punya menu makan siang yang khas. Seperti di Nigeria dan Meksiko yang menyantap alpukat campur udang hingga nasi.
Cara menurunkan berat badan ini terlihat sepele, tapi memiliki efek besar. Coba ikuti 5 tips ngemil sehat yang mudah kamu terapkan di rumah atau di kantor ini.
Seorang desainer baru saja menciptakan kebun sayuran minimalis. Uniknya, kebun berisi puluhan jenis sayuran ini diberi pupuk dari urin si pemilik kebun.